Découvrez les Spécificités du Amma Assis
Le Amma assis est une technique unique, reconnue pour sa praticité et son efficacité, particulièrement adaptée aux entreprises. Réalisé sur une personne habillée, confortablement installée sur une chaise ergonomique, il peut se pratiquer facilement sur le lieu de travail, sans interruption des activités.
Cette méthode permet une détente rapide et profonde, idéale pour une pause détente et régénérante même dans un environnement professionnel, favorisant ainsi la prévention et contribuant à la QVCT (Qualité de Vie et des Conditions de Travail).
Qu'est ce que le Amma Assis?
Le Amma est un "kata", un enchaînement très précis de différentes techniques telles que l'acupression, les balayages, les étirements et les percussions. Ces techniques sont appliquées sur le haut du corps, notamment le dos, la nuque, la tête, les bras et les mains. Cet enchaînement rigoureux permet de stimuler les points d'acupression pour libérer les tensions musculaires, réduire le stress et favoriser une relaxation profonde tout en apportant un reboost d'énergie permettant de repartir à son activité en pleine possession de ses moyens.
Origines du Amma
Le Amma trouve ses origines dans la tradition japonaise ancienne. Développé il y a plus de 1300 ans, il est basé sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise et japonaise. Le terme "Amma" signifie calmer avec les mains. Initialement pratiqué par des moines pour soulager les douleurs et les tensions, le Amma a évolué pour devenir une technique de bien être accessible à tous, le Amma Assis, offrant une solution efficace pour gérer le stress, diminuer la fatigue et retrouver de l'énergie.
Les Avantages du Amma Assis au travail
- Rapidité et Efficacité : Les séances de Amma assis sont courtes mais extrêmement efficaces. En seulement quelques minutes, vous pouvez ressentir une détente musculaire et psychologique significative, améliorant ainsi votre bien être.
- Praticité : Pas besoin de se déshabiller ou d'utiliser des huiles. Il se fait directement sur vos vêtements, ce qui le rend parfait pour une pause détente au bureau ou en cabinet.
- Revitalisant : Contrairement à certains massages en institut qui peuvent laisser une sensation de fatigue, le Amma assis est revigorant. Il stimule les points d'acupression pour libérer les tensions et redynamiser le corps.
- Redynamisant : Conçu pour vous rebooster à la fin de chaque séance, le Amma assis vous permet de reprendre votre travail avec un regain d'énergie et d'enthousiasme, contribuant ainsi à votre bien être au travail.
- Facilité de mise en place : Le Amma assis est facile à organiser. Il nécessite peu de place et peut être adapté sur mesure à votre emploi du temps, que ce soit pendant le temps de travail ou lors de la pause méridienne. Les séances sont courtes, d'une durée de 20 minutes environ, ce qui permet une intégration aisée dans votre journée.
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